Правила безопасности при купании и нахождении на воде

    30

    Отдел по делам гражданской обороны и чрезвычайным ситуациям администрации Городского округа Подольск информирует население об основных правилах безопасного пребывания на воде в летний купальный период 2020 года.

    Так, следует запомнить следующие правила:

    • перед каждым купальным сезоном необходимо обязательно посетить врача;
    • купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 17-19°С. Плавать в воде можно не более 20 минут, причем это время должно увеличиваться постепенно с 3-5 минут. Нельзя доводить себя до озноба. При переохлаждении могут возникнуть судороги, произойти остановка дыхания, потеря сознания. Лучше искупаться несколько раз по 15-20 минут, а в перерывах поиграть в подвижные игры – волейбол, бадминтон и т.д.;
    • нельзя входить и прыгать в воду после длительного пребывания на солнце, так как периферические сосуды сильно расширяются для большей теплоотдачи (при охлаждении в воде наступает резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечет за собой остановку дыхания);
    • никогда не прыгать в местах, необорудованных специально;
    • нельзя заплывать далеко, так как можно не рассчитать своих сил. Почувствовав усталость, не надо теряться и стремиться, как можно быстрее доплыть до берега. Нужно «отдыхать» на воде. Для этого необходимо научиться плавать на спине: перевернувшись на спину и поддерживая себя на поверхности легкими движениями рук и ног, можно отдохнуть;
    • если захватило течением, не нужно пытаться с ним бороться. Надо плыть вниз по течению, постепенно, под небольшим углом, приближаясь к берегу;
    • нельзя теряться, даже если попали в водоворот: необходимо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплыть;
    • каждый гражданин обязан оказывать посильную помощь людям, терпящим бедствие на воде.

    Запрещается:

    • заплывать за буйки, обозначающие границы плавания;
    • подплывать к моторным, парусным судам, весельным лодкам и другим плавательным средствам;
    • загрязнять и засорять водоемы;
    • приводить с собой и купать собак и других животных;
    • оставлять мусор на берегу и в кабинках для переодевания;
    • играть с мячом и в спортивные игры в неотведенных для этих целей местах, а также допускать в воде шалости, связанные с нырянием и захватом купающихся, подавать сигналы ложной тревоги;
    • плавать на досках, бревнах, лежаках, автомобильных камерах, надувных матрацах и других неприспособленных для плавания средствах (предметах).

     Пресс-служба администрации Городского округа Подольск