Жителей старшего возраста приглашают присоединиться к онлайн-тренировкам

165

Во вторник, 28 апреля, состоялась очередная онлайн-тренировка в прямом эфире Instagram «Живу спортом» для людей старшего возраста, которую провела чемпионка России по пулевой стрельбе Алена Фомина, об этом сообщили на сайте Правительства Московской области.

— Тренировочный комплекс для людей старшего возраста включает в себя отобранные упражнения, которые под силу выполнить пожилым людям, — сказал министр физической культуры и спорта Подмосковья Роман Терюшков. — Акцент здесь сделан не на наращивание мышечной массы или достижение предела выносливости, а на укрепление здоровья и поддержание двигательной активности представителей старшего поколения. Присоединяясь к этим онлайн-тренировкам, наши родители, бабушки и дедушки восполняют тот объём нагрузок, который крайне необходим в период пребывания дома.

Занятия для участников программы «Активное долголетие» проводятся по вторникам и четвергам в 12.00. Ранее их уже провели ультрамарафонец Дмитрий Ерохин, чемпион мира по спортивной акробатике Алексей Дудченко, чемпионка мира по джиу-джинсу Оксана Москаленко, чемпионка мира по тайскому боксу Ирина Ларионова, призер чемпионатов России по водному поло Анастасия Харгина и учитель физкультуры Денис Володин.

— Для «Активного долголетия»в тренировку я включила упражнения, направленные на баланс и медитацию. Это позволит всем, кто занимается онлайн, проработать мышцы-стабилизаторы и направить мысли в позитивное русло. Желаю всем почерпнуть пользу от самоизоляции и сохранить свое здоровье», — сказала Алена Фомина.

Пресс-служба администрации Городского округа Подольск