В рамках федерального партийного проекта Всероссийской политической Партии «Единая Россия» — «Детский спорт» член фракции «Единая Россия» в Совете депутатов Городского округа Подольск, муниципальный куратор партийного проекта Юрий Стрелков провел онлайн тренировку на базе МУ «Дворец Молодежи», к которой присоединился председатель Молодежного парламента Городского округа Подольск Владимир Дубинин.
Сегодня была силовая нагрузка на дельтовидные и грудные мышцы. Главный нюанс в том, что в повседневной деятельности человек их практически не использует по причине особенностей современного образа жизни. Поэтому в тренировочном зале прокачка грудных мышц – обязательный компонент: без этих упражнений невозможно построить гармонично развитое тело.
«Для новичков я рекомендую делать два, три подхода с небольшим весом, чтобы равномерно распределить физическую нагрузку, постепенно увеличивая интенсивность тренировок.
Главное — помните, что занятия спортом должны быть регулярными, только в этом случае вы получите отличные результаты!», — сказал депутат Совета депутатов Городского округа Подольск, член фракции «Единая Россия» Юрий Стрелков.